Pentru Mame
Cursuri, exerciții practice, masaj terapeutic, întrebări și răspunsuri
Consultanță personalizată cu moașa: Sarcină / Alăptare / Perineu
Discuții personalizate one-to-one cu moașa, pe probleme opționale alese de gravidă /mamă: sarcina, naștere, perineu, îngrijire bebe, altele.
Preț: 400 lei/ședință
Marți 9:00-13:00 & Joi 13:00-18:00 – Medicover & Mediplus – Centrul de Sanatate a Femeii
Luni & Vineri 12:00-18:00 – Eka – Centrul starii de bine
Perineum Gym – exerciții pentru mame în formă
Gimnastică pre si postnatală dedicată tonifierii perineului, abdomenului și sânilor; exerciții Kegel pentru perineu;tonifiere blândă a zonei abdominale; exerciții pentru susținerea sânilor
Preț: 100 lei/ședință
Online: miercurea 17:00-18:00
Masaj pentru proaspete mame
Terapie blândă pentru relaxare, reducerea tensiunilor, susținerea circulației și conectarea cu propriul corp în postpartum; sigur, adaptat, cu beneficii fizice și emoționale.
Preț: 300 lei/ședință
Luni & Vineri 12:00-18:00
Fizic la centrul EKA (Strada Horațiu 28, București)
Curs Info Q&A Postnatal
Dedicat sănătății perineului în sarcină, naștere și postpartum; include anatomia și funcția perineului, prevenirea rupturilor și epiziotomiei, gym & masajul perineal & dispozitiv Epi_No și pregătirea pentru naștere; recuperarea perineului după naștere; Q&A la sfarșitul cursului
Preț: 400 lei
Online: miercuri 16:30-17:30
Curs Alăptare
Start corect, alăptare reușită pentru viitoarele mame care doresc să înceapă alăptarea cu încredere; cursul include: cum se inițiază alăptarea corect, poziții eficiente și atașarea corectă la sân, semne că bebelușul se hrănește bine, cum prevenim și gestionăm problemele frecvente (ragade, angorjare, mastită): Q&A la sfarșitul cursului
Preț: 400 lei
Online: flexibil
Curs Primul Ajutor
Cursul se adreseaza tuturor mamelor si parintilor care trebuie să știe cum să acționeze rapid și corect în situații de urgență. Acest curs practic te învață cum sa dai primul ajutor pentru copiii între 0 și 3 ani cu informații validate de un medic pediatru.
Preț: 400 lei
Live/Online: flexibil
Curs Îngrijire Bebeluș
Cursul nu e doar despre tehnici — ci si despre cum să te simți tu ca mamă: mai calmă, mai pregătită și mai conectată cu bebelușul tău. Moașa Vania îți povestește cu răbdare și claritate despre fiecare etapă a îngrijirii pruncului tău, astfel încât să pleci de la fiecare întâlnire cu încredere și zâmbet.
Preț: 1300 RON
Live/Online: flexibil
Curs “Primele 100 de zile din viata bebeluslui”
Curs practic susținut de medic pediatru care îți oferă informații medicale actuale, structurate clar și explicate pe înțelesul părinților
Preț: 400 lei/ sesiune
Live/Online: flexibil
